Выбрать страницу

Жизнь – это набор привычек и стереотипов.
Привычки формируются на протяжении нескольких лет за счёт периодического повторения, затем распределяются на: «вещи, которые мы делаем» и «вещи, которые мы не делаем». Некоторые из привычек являются «здоровыми», а некоторые наоборот. Привычки бывают эффективные, и неэффективные. Например, нам хочется спать, а какая-либо привычка мешает, удерживает.
Как правило, нужно менять привычки и стереотипы, чтобы найти что-то новое, лучшее. Это может показаться сложным, однако существуют простые способы избавиться от укоренившихся привычек за одну неделю и начать новую жизнь.
Несколько советов:

Говорите да, вместо нет

Вы не предполагаете, какие безграничные возможности вас окружают. Скажите ДА тому, чему вы ранее говорили НЕТ. Есть ситуации, где вы утвердительно говорите НЕТ, потому что они не входят в список тех вещей, что вы делаете, либо не заинтересованы в них или они вас пугают. Говорите в течение недели ДА на ранее не приемлемые вещи и следите, к чему это приведёт.

Скажите нет, вместо да

Наверное, вы считаете, что вещи, которые вы делали ранее, не очень хороши для вас. Пришло время изменить это всего за одну неделю! Возможно, вы слишком часто говорили ДА тем вещам, которые впустую тратили ваше драгоценное время, или говорили ДА из ложного чувства долга или вины. Прекратите это делать на протяжении семи дней. Ищите любые возможности, чтобы сказать НЕТ приевшимся бесполезным привычкам.

Анализируйте, как вы начинаете и заканчиваете свой день

Ответьте на вопросы, что вы делали, когда только проснулись, и чем занимались, прежде чем отправились спать. Сравнивайте изменение данных процедур в течение недели. Если обычно утро у вас начиналось с завтрака у телевизора, замените это на утреннюю прогулку и завтрак на улице. Если ваш вечер заканчивался проверкой писем в электронной почте, замените это на прослушивание музыки в темноте около 20-ти минут. Неважно, каким образом вы измените начало и конец вашего дня, однако вы будете удивлены, как замена приевшихся процедур изменит оставшуюся часть дня и жизнь в целом.

Запрет на посещение привычных мест

Это достаточно простой совет, но очень действенный. Вы откроете для себя новые места, которые подарят вам незнакомые ранее ощущения и чувства. Данный совет распространяется на все места, которые вы часто посещаете (кафе, продуктовый магазин, спортзал, клуб, торговый центр, прочее). Забудьте, про привычные места и освежайте свою жизнь!

Информация, которую вы получаете

Подумайте о том, которую информацию вы потребляете, какими интересуетесь развлечениями, какие ТВ-шоу и фильмы смотрите, какую музыку слушаете, какие книги предпочитаете читать. А теперь забудьте о них на неделю и начните смотреть абсолютно иные шоу, посещайте новые сайты, общайтесь с людьми на различных интернет-ресурсах, а также кардинально измените информацию, которой вы кормите свой мозг. Обязательно изучите ранее незнакомые вам материалы, темы, исследования.

Меняйте свои привычки и стереотипы – наслаждайтесь жизнью, она прекрасна!

Free Divi WordPress Theme, Find new Free Android Games at dlandroid24.com